中医妇科专家韩林解读:你真宫寒吗?出现宫寒症状如何保养?

2018-12-29 14:55
摘要:
韩林主任说,所谓的宫寒,套用中医理论,应该略等同于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚所表现的一些症候群。对女性的影响不仅仅是子宫上,而是全身……徐州健康热线:0516-85707122

  全程导医网 徐州妇幼保健频道:“大夫,我来月经的时候,经常肚子疼,是不是宫寒啊?”

  “我结婚几年了,一直怀不上,是不是宫寒?”

  徐州市妇幼保健院中医妇科韩林主任说,门诊时,常遇到患者询问“宫寒”的问题。而事实上,无论是西医还是中医,都没有“宫寒”这一病名。宫寒只是民间的一种说法。

  韩林主任说,所谓的宫寒,套用中医理论,应该略等同于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚所表现的一些症候群。对女性的影响不仅仅是子宫上,而是全身。

  “宫寒”对女性的不同生理时期均有不良影响

  韩林主任说,“宫寒”从字面上理解就是子宫寒冷的意思,中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同,它的范围要更大,包括子宫、卵巢等多种器官。宫寒是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

  从中医理论来讲,宫寒可以影响到女性的经、带、胎、产、乳各个生理阶段。宫寒是中医理论下的症候群,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科疾病可以用宫寒辨证治疗。

  那么,宫寒有哪些症状?

  韩林主任说,“子宫寒冷”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,典型症状主要表现如下:

  (1)月经不调,周期错后,月经量少,颜色暗淡,有血块,甚至月经停闭不行,月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解,如果月经颜色深为血瘀之症;(2)白带量多,颜色白,质清稀,无异味;(3)不易受孕、先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;(4)妊娠后胎儿发育迟缓;(5)生产后恶露淋漓不尽,产后腹痛,乳汁少,稀薄等;(6)表现在妇科病可有:慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕症等。

  中医判断寒气的其他全身表现还可以有小腹冷痛,得热痛减,体温低,手脚冰凉,怕冷,腰酸腰凉,小便清长,大便溏薄,薄舌质暗淡,苔白,脉象沉濡。

  体寒者的另一表现是容易发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。因体内热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起守护者,越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。因为真阳不足的则腰膝酸软,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,得温则舒,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

  大部分宫寒和不良的生活习惯大有关系

  为什么会出现“宫寒”?韩林主任表示,有些是先天体质造成的,而大部分的是不良的生活习惯造成的。

  首先,有些人出现的“宫寒”和自身体质有关,属于先天禀赋不足,后天失于调理,例如那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,由于体内“阳气”本就不足,外寒容易入侵,就易出现“宫寒”症状。而还有许多寒性体质是由后天因素造成,如久居寒凉湿冷之地、嗜好寒凉食物、或涉水淋雨感受风寒、或过劳虚损耗伤身体阳气……这些都是让身体偏寒的常见问题。

  生活中我们周围有很多这种体质较寒的女性:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜静不动喜,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。

  另一方面,生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮、冷食;贪图凉快,夏天将空调温度调得过低,穿凉鞋,“寒”从脚底入,或者我们经常在街上看到,很多年轻女孩为了漂亮,在大冬天里上身棉衣,下身短裙,露脐露腿,着装单薄,这些习惯都易因外感寒凉,寒邪内侵而导致“宫寒”。

  韩林主任说,这些生活习惯对女性的身体健康是非常不利的,女性穿着应该以保暖为主,饮食上更不应该贪食寒凉。

  如何预防宫寒?出现宫寒症状如何保养?

  韩林主任说,要防止“宫寒”,首先要避免寒凉,日常穿着要注意保暖,特别是脚、腰、腹,这些比较重要的部位,即使是夏季也不要穿露脐装;同时,饮食上不要贪食冷饮、冰淇淋和一些生冷食物,特别是月经期、产后、哺乳期,这些时期身体比较虚弱,一定要做好保暖,注意生活养护。

  对于一些先天体质禀赋不足的女性,除了要注意衣着和饮食方面外,最好能多运动,动则生阳,促进气血运行,可以改善循环,改善体质,增强身体的自我防卫能力。

  月经期间调养:可用红糖、姜、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,促进温通以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

  日常进补:枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,如“当归生姜羊肉汤”,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物,让先天的不足由后天的高能量来补一补。

  中药泡脚:艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

  艾灸疗法:艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。

  同时,还要注意三餐正常,营养搭配合理,起居有时,好的生活习惯是身体健康的基本保证。

  上面所谈到的只是生活上对于“宫寒”的调养,如果到了病理阶段,还是要请中医科的医生调理。

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