乳腺增生治疗掌握六大法宝 作息规律、多吃低脂高纤食物等

2016-04-01 11:10
摘要:
好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境......徐州妇幼保健热线:0516-85707122

  全程导医网 徐州妇幼保健院/乳腺疾病诊疗:乳腺增生的治疗方法有哪些?乳腺增生能根治吗?不可否认,确实可以根治,但付出的代价却太大。导致乳腺增生的根源就是雌激素,而雌激素来自于卵巢。卵巢年轻了,有活力了,雌激素也高了,乳腺一旦受到刺激,腺体就会变得致密,乳房也随之变得挺翘。这就是为什么,月经来临之前,你能感觉自己的乳房似乎长了半个cup的原因。

  徐州市妇幼保健院乳腺科主任夏玉娟表示,乳腺增生的原因与雌激素相关,若想远离它,应该保持良好的心情和良好的生活习惯,适当的夫妻生活,月经不调者要注意调理月经。乳腺增生也并非是要根治不可。下面这些乳腺增生的治疗方法,你不妨试试,也许能收到不错的效果。

  1. 作息规律

  好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。激素协同合作,乳腺增生自然得乖乖投降。

  2. 调理月经

  乳腺增生的治疗方法有哪些?临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

  3. 保持愉悦心情

  是的,好心情。你没有看错。抑郁,焦虑等坏情绪会阻扰正常的排卵,心情好了,排卵正常了,孕激素分泌也不会减少了,乳腺也不会因为受到雌激素单方面的刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的“垂青”下逐渐复原。

  4. 和谐性生活

  和谐的性生活可以帮助调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。“激情”的刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

  5. 低脂高纤饮食

  遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

  6. 补充维生素、矿物质

  人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质,前列腺素e的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

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